Nastavitve piškotkov

Kategorija "Recipes"

Proteinske mini tortice z malinami

  2 zreli banani 1 jajce 1/2 lončka grškega jogurta 0% maščobe 1/4 mleka 2 čajni žlički vanilijevega ekstrakta 1 + 1/4 lončka pirine moke 1/2 lončka proteinov (jaz uporabljam Stacker 2 Whey 100% Proteine AlfaProteini.si​) 2 žlici lanenih semen 2 čajni žlički pecilnega

Preberi...
AJDOVA KAŠA S TUNO IN ZELENJAVO

Za 1 osebo 60 g ajdove kaše Žlica kokosove masti ali kokosovega olja 100 g brokolija 2 žlici konzervirane koruze 2 žlici konzerviranega graha 1 manjši korenček 80 g tune 1 strok česna Ščepec soli,poper Ajdovo kašo skuhaj (cca 15 minut ) v malo soljeni

Preberi...
DOMAČA NUTELA

  400g lešnikov 100g temne čokolade žlica medu vanilijev ekstrakt malo soli Lešnike prepražimo in olupimo, zmeljemo v multipraktiku. Temno čokolado stopimo in odstavimo na stran. Ko so lešniki dobro zmleti jim dodamo čokolado, žlico medu, malo soli in vanilijevega ekstrakta.

Preberi...
SOLATA S SOJINIM TOFUJEM

  Za 1 osebo 50 g motovilca 50 g solate endivije 150 g tofuja 1 strok česna 1 žlica olivnega olja Kajenski poper, sol , limona Sojin tofu popečeš v teflonski ponvi (lahko tudi na žaru) ter ga ohladiš. Očistiš solato, dodaš narezan sojin

Preberi...
MESNE KROGLICE S PETERŠILJEM

  500g mletega mesa 3 spomladanske čebulice 1 jajce šopek peteršilja sol poper 30 g moke olivno olje Jajce zmešamo z nasekljanim peteršiljem, nasekljanimi čebulicami, soljo in poprom. Zmes zlijemo na mleto meso in dobro zmešamo. V posebni posodi si pripravimo moko, naoljimo si

Preberi...
ARAŠIDOVO MASLO

600g arašidov žlica medu žlica stopljenega kokosovega olja pol žličke soli Arašide popražimo v pečici 10-15 minut na 180°C. Nekoliko jih ohladimo in nato zmeljemo v multipraktiku (dokler ne dobimo gladke zmesi). Med mešanjem nato dodamo sol, kokosovo olje

Preberi...
GRANOLA PLOŠČICE

  4 skodelice ovsenih kosmičev 1/4 skodelice polnozrnate moke 1 žilčka cimeta 1/2 žličke soli 1/4 skodelice kokosovega olja 1/4 skodelice medu 2 srednje veliki banani pretlačeni 2 žlički vanilijinega ekstrakta 1 veliko jajce nasekljana temna čokolada Pečico segrejemo na 180°C. V posodi zmešamo ovsene kosmiče,

Preberi...
BELJAKOVINSKI MAFINI Z BUČKAMI

Za 12 mafinov 300 g bučk (Očiščene zelene dolge ) 30 g kokosove moke 30 g nemastnega kakava 3 jajca 150 g sveže skute 5 ali 10 % 1 pecilni prašek 3 žlice sirup agava 50 g temne čokolade-narezane na koščke lahko z

Preberi...
Malo več o konopljinih proteinih

Proteini so pridobljeni s hladnim stiskanjem konopljinih semen, pri katerem se izloči olje. Kar ostane, posušimo in zmeljemo v proteinski prah – ta še vedno vsebuje vse pomembne sestavine samega konopljinega semena, le da je

Preberi...
ENERGIJSKE KROGLICE

Mojca vam danes ponuja recept za slastne energijske kroglice ! ENERGIJSKE KROGLICE Recept za cca. 15 kroglic: 150g suhih sliv 60g kokosove moke 100g lešnikov sok pomaranče med koščki nasekljane temne čokolad ekstra celi lešniki Če imamo cele lešnike jih najprej olupimo (ni nujno!). Ogrejemo

Preberi...
close
Facebook Iconfacebook like buttonYouTube IconTwitter Icontwitter follow button